総合評価★★★★★
YouTube評価数12|ためになる度98点|尺8分02秒|動画公開日2016/05/17

藤井誠プロが教える。ヘッドスピードを上げる練習法

藤井誠プロのゴルフレッスン動画は、ユニークでゴルフ上達のヒントが満載。

そして何よりも、藤井誠プロの動画は見ているだけで楽しいのです。

僕は大ファンなんですよー！

今回は、５月１７日にアップロードされたばかり、上げたてホヤホヤの「ヘッドスピードを上げる」為のゴルフレッスン動画をご紹介します。

今回はヘッドスピードを確実に上げる為の、お尻、ケツ、でん部の使い方です。

飛距離アップを伸ばすために欠かすことのできない要素「ヘッドスピードを上げる」為の練習法が紹介されています。

お尻の穴をよく使うゴルファーも、それほどでもない方も、次回のラウンドで『屁ひって尻すぼめる』にならないよう、ヘッドスピードを上げ、飛距離をアップさせようではありませんか！

ヘッドスピードが上がらない原因とは？

「右腕の力」を一生懸命使う事で、ヘッドスピードを上げようとしているゴルファーが圧倒的に多い。と藤井プロは指摘されています。

あなたはどうですか？

その結果、腕だけではなく体全体が力んでしまい、逆にヘッドスピードが上がらなくなってしまいます。

特にシャフトが長く、柔らかく、そして重量が軽いドライバーは、腕をムチのようにしならしてスイングする必要があります。

つまり、ヘッドスピードが上がらない原因とは「腕の力み」にあるのです。

こんなゴルファーにおすすめのレッスン動画

• ドライバーの飛距離をあと１０ヤード伸ばしたいゴルファー
• アイアンを右腕の力だけで打ち込んでしまっている方
• ヘッドスピードを確実に上げる為の練習方法が知りたい方

【藤井誠ゴルフレッスン25】ヘッドスピードを上げる方法！

お急ぎの方は動画の4:00頃からご覧ください。

動画のポイント|ヘッドスピードを上げるコツ

• 腕の力だけではヘッドスピードは最大化しない
• 肩甲骨の動きを意識してスイングしよう
• お尻を「キュッ」と締めるとヘッドが自然に走る
• 体幹と大きな筋肉を使えばスイングプレーンが安定する
• 短い距離から練習しケツのコツをつかもう

「ぶれないスイング軸」がゴルフスイングの基本

ゴルフに限らず、すべてのスポーツにおいて体の軸は大切です。

体の軸がずれなければ、頭や腕がずれてしまうことはありません。

そう、ゴルフスイングにおいて、ぶれないスイング軸こそ最も重要なポイントなのです。

想像してみてください。

いくらヘッドスピードが速くても、どれだけパワーがあったとしても、スイング軸が安定していなければ、正しくボールにインパクトする事が出来ず、飛距離、方向性も安定するはずがありませんよね。

藤井誠プロの公式YouTubeチャンネル「藤井誠ゴルフチャンネル」では、ピラティスインストラクターによる、ぶれない軸をつくるためのトレーニングも紹介されていますよー。

気になる方は下記の動画を今すぐチェック！

インストラクターの日向野 温代（ひがのあつよ）先生は超美人でっせ。

【藤井誠プロのゴルフピラティス①】《アドレス》ぶれない軸をつくるためのトレーニング

体幹でヘッドスピードを上げる

たった今、夕暮れの庭の片隅でヤッてきました、お尻を「キュッ、キュッ、キュゥゥゥゥッ」と締めてきました。

繰り返し繰り返し、何度も何度も…。

もう、僕、汗だくです…。

冗談はさておき。

いやー、効果ありますよこのゴルフレッスン。ヘッドスピード上がりますよマジで。

実際に試して感じた５つのコツ

自分なりに、このレッスン方法でヘッドスピードを上げるコツを下記にまとめておきます。

1. アドレスで背筋をピンと伸ばす（スイング軸を意識）
2. ゆるゆるグリップ（ヘッドの走りを感じる）
3. 腕の力を抜く（特に左腕）
4. 切り返しで力を絶対に入れない
5. 打ち込まない

あなたも是非、参考にしてみてください。

短い距離を何度か試しているうちに、腕ではなく、体の体幹を利用してヘッドスピードを上げるコツがケツをお通じて、尻（しる）事ができます。

リズムとテンポでヘッドスピードを上げる

あと、スイングのリズムをつかむために、頭の中で「掛け声」をかける事をお勧めします。

そう、『チャー・シュー・メーン』のアレです。

そのお勧めの掛け声とは『ケーーーツッ！』です。

決して冗談ではありません。

『ケーーー』でアドレスからバックスイング、『ツッ！』でお尻を「キュッ」と締めながら一気にインパクトするのです。

実際にやってみれば分かっていただけると思いますが、『しーーーりっ！』でも『でーんぶっ（臀部）』でもダメなんです。

絶対に『ケーーーツッ！』なんです。

『ケーーー』では力が抜けて、『ツッ！』で一気に力を爆発させることができるのです。

爆発させ過ぎの脱糞には注意が必要ですYO！

『屁を放って尻窄める』にご用心下さい。

冗談はさておき。

本当にお勧めの掛け声です！

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、日本プロゴルフ協会ティーティングプロ、藤井誠氏によるヘッドスピードを上げる為のユニークで素晴らしいレッスン動画をご紹介しました。

繰り返しになりますが、いきなりフルスイングで試すのではなく、短い距離から試していくうちに、ヘッドスピードが上がる感覚が確実につかめるようになります。

ヘッドスピードを上げようとして、どうしても腕に力が入ってしまうという方には、確実に即効性のあるレッスンです。

昔のことわざにあるように『尻から抜ける』事の無いよう、今すぐシャドースイングで試してみることをお勧めします！

学問は尻からぬける蛍かな
与謝蕪村

最後に

こちらの記事もヘッドスピードが確実に上がります！

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